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阴瑜伽

时间：2023年10月30日 浏览人次： 来源：

书名：《阴瑜伽》

索书号：R793/24:2

作 者：于伽

出版社：中国水利水电出版社

出版时间：2020年02月


内容简介：

本书是一本阴瑜伽指导书，包含了阴瑜伽的基本体式和进阶体式，每一个瑜伽体式都给出了详细的练习步骤，总结了这一体式对于身体的益处，并指出了练习时需要注意的地方。并配有大量瑜伽体式图片。