书名:《手把手教你从拖延症到高效能》
索书号：B848.4/2210
作 者：易俊松
出版社：中华工商联合出版社有限责任公司
出版时间：2022年08月
内容简介：
拖延, 是人们一种普遍的心理和行为现象。然而, 不管是否严重, 拖延对于生活和工作都会造成负面影响。本书第一部分介绍了拖延症的成因, 第二部分揭示了拖延症的危害, 第三部分重点介绍了战胜拖延症行之有效的方法。
本书通俗易懂地运用理论加案例的方式, 为读者详细解释如何从心理和行为上克服拖延症, 戒除它对我们生活和工作的干扰, 从而改变自己的生活方式, 让自己能够以更好的状态迎接全新的一天、全新的开始。
