书名:《瑜伽100问》
索书号:R793/56
作者:琳子著
出版社:中国铁道出版社有限公司
出版时间:2024年05月
内容简介:
本书介绍了一系列适合不同水平及需求的习练经验和见解,说明每个体式的正确姿势、呼吸技巧和注意事项。此外,书中还探讨瑜伽哲学的精髓,包括连接、平衡和内心觉察。